Każda książka z przepisami, lub z dietami z pewnością ogłosi nam, iż ważną rolę w diecie odgrywa mięso. Te różnego rodzaju, zarówno białe jak oraz czerwone, wołowe, wieprzowe i inne. Trudno nie zgodzić się z taką opinią, jeżeli faktycznie mięso to źródło istotnych składników wartościowych dla naszego organizmu. Niemniej jednak jest nim tylko wówczas, kiedy jest przyrządzone zdrowo i wyśmienite, a nie na tłusto - przetestuj przepisy kulinarne. Każde mięso jest wyborne bez względu na to czy to mięso z królika lub dzika. Nawet w dietach odchudzających niezbędne jest spożywanie towarów mięsnych, ponieważ zawierają niemało białka o pochodzeniu zwierzęcym. Można ograniczyć spożywanie wędlin wszelkiego typu, ponieważ te zawierają środki spulchniające, ulepszacze i konserwanty. Są sztucznie modyfikowane oraz nie zdrowe. Najodpowiedniej samemu przygotowywać chude mięso w dietetyczny sposób. Nie spowoduje to, że przytyjemy a nasz organizm dostanie to, czego potrzebuje. A jeszcze poprawniej jak będzie to „mięso" z ryb. Mięso rybne bieżące w diecie to wspomaganie naszej idealnej pamięci oraz koncentracji.